El envejecimiento activo no es un mito. Conoce las estrategias más efectivas para mantener tu vitalidad, independencia y bienestar en la tercera edad.
El envejecimiento activo es la filosofía central de la geriatría moderna: no se trata de simplemente vivir más años, sino de vivirlos con calidad, independencia y plenitud.
Según la Organización Mundial de la Salud, el envejecimiento activo es el proceso de optimizar oportunidades de salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen.
Un geriatra como la Dra. Karina Rodríguez diseña un plan personalizado que considera todas las dimensiones de la salud del adulto mayor: no solo las enfermedades, sino también la funcionalidad, el estado cognitivo, el ánimo y la red de apoyo social.
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